Para aquecer ou cozinhar alimentos de forma rápida e eficiente o micro-ondas é uma opção prática para quem tem pouco tempo para cozinhar, pois permite aquecer ou cozinhar alimentos em questão de minutos. Além disso, o micro-ondas pode preservar mais nutrientes do que alguns métodos tradicionais de cozimento, pois usa menos água e cozinha mais rápido. Isso pode resultar em vegetais mais crocantes e coloridos, por exemplo.
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